Workshops

In der Begegnung mit sich selbst und mit den Anderen liegt ein großes Potenzial für innere Veränderungsprozesse.
Ein Gruppenworkshop bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um sich (neu) zu erleben, zu erproben und zu verstehen.
Es wirkt, wie ein Kurzurlaub vom Alltag, eine überschaubare Zeit, die man sich selbst nimmt.

Mein Workshop-Angebot findet in regelmäßigen Abständen und meistens in der Bonner Umgebung
(verschiedene Bildungshäuser, die VHS, private Praxen) oder an DVG Tagungen statt.

Ein Intensiv-Workshop nach den ganzheitlichen und körperorientierten Ansätzen von Gestalttherapie und Shiatsu.
Berührung: Lasse Dich von Deinem Körper im freien Ausdruck führen und davon berühren. Verbinde Dich mit Deinem wahren Selbst und spüre die Verbindung zur Frühlingsenergie in Dir. Erfahre Dich und Deinen Körper in der Berührung und in berührt werden.

Präsenz: Im Hier und Jetzt eintauchen. Erfahre Dich in zahlreichen Facetten Deiner Präsenz, von aktiven Handlungen bis hin zu passiven Zuständen.

Begegnung: In einem freien und sicheren Raum kannst Du Dir selbst und Anderen begegnen, Deine Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken wahrnehmen und mit den Anderen teilen.
Durch verschiedene Gestalt-Übungen versuchen wir, dem lebendigen Ausdruck in der Gruppe Raum zu geben und leise und/oder laute Präsenz des Einzelnen wahrzunehmen. In angeleiteten Shiatsu-Einheiten erfahren wir uns als Gebende/r und Nehmende/r in der Berührung.

• Shiatsu Körperarbeit
• achtsame Selbstwahrnehmung
• freier Bewegungs-Körperausdruck
• meditative Übungen
• Erforschen von und Umgang mit Berührung (Körper und Seele)
• Reflexionsrunden

Dozenten:
Vera Georgieva:
Zertifizierte Gestalttherapeutin DVG, Musiklehrerin und Chorleiterin

Volker Mayer:
Shiatsupraktiker, Physiotherapeut, Psychologischer Berater (i.A.)

Im gegenwärtigen Augenblick zu sein, scheint selbstverständlich und doch ist es oft gar nicht so einfach. Wir sind den größten Teil des Tages gewohnheitsmäßig in Gedanken.

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, ganzheitliche Erfahrungen durch den humanistischen Gestaltansatz zu machen. Wir steigern das eigene Gewahrsein und erfahren, wie wir von unseren Sorgen, Ängsten und persönlichen Gedankenkarussells Abstand gewinnen können. Anstatt nur zu funktionieren, erlauben wir uns, im gegenwärtigen Moment ins Spüren zu kommen und die Fülle in und um uns wahrzunehmen.

In experimentellen und meditativen Übungen gehen wir auf die körperliche, geistige und seelische Ebene ein. Sie bekommen Impulse, um anzunehmen, was im Hier und Jetzt ist, zu mehr Selbstakzeptanz und (Selbst)Wertschätzung.

Details zum Workshop:

Dozenten:
Vera Georgieva:
Zertifizierte Gestalttherapeutin DVG, Musiklehrerin und Chorleiterin

Claudia Gagidis:
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttherapie, IFS Therapie

Die Hauptprinzipien der Stimmerzeugung (Sprechen) aus physiologischer Sicht werden körperlich erlebbar und hörbar gemacht. Das Muskel-Bewusstsein wird sensibilisiert und mit der auditiven und visuellen Wahrnehmung (rezeptiv) und mit dem eigenen Stimmgebrauch (produktiv) verknüpft. Über die Selbsterfahrung in Einzel-, Paar- und Gruppenübungen hinaus, werden auch Impulse für die Arbeit mit der Stimme gegeben, sodass man das Erlebte diagnostisch nutzen kann.

Referentin:
Vera Georgieva:
Gestalttherapeutin DVG, Gesangslehrerin, Pop/Jazz-Chorleiterin

Mit dem ganzheitlichen Gestaltansatz erkunden wir die innere Heimat und erlauben uns, unsere Temperamente frei auszudrücken. Wir erfahren und erforschen unsere kulturelle Andersartigkeit in der Begegnung mit anderen und im Kontakt mit uns selbst.
Ihre Motivation für die Teilnahme kann beispielsweise aus folgenden Gründen sein:

• fehlendes Zugehörigkeitsgefühl und das Gefühl von Ausgrenzung
• Diskriminierungserfahrungen
• mangelnde Anerkennung/ Akzeptanz/ Wertschätzung
• Verständigungsprobleme
• Trennung von Familie und Heimat, Heimweh
• Unvereinbarkeit der Kulturen
• Wunsch nach bi-kultureller Ganzheit

Falls Sie dazu Fragen haben und/oder beim nächsten Mal dabei sein möchten, können Sie mich gerne kontaktieren.

Du hast Angst im Mittelpunkt zu stehen? Die Hände zittern, das Herz rast, die Stimme ist plötzlich weg, der Kopf ist leer und Du möchtest einfach nur wegrennen. An sich eine natürliche und überlebenswichtige Schutzfunktion, wenn wir uns bedroht fühlen. In diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit Deine Angst kennenzulernen, zu erforschen und einen neuen Umgang mit ihr zu finden. Die Workshopsgruppe bietet Dir einen geschützten und unterstützenden Rahmen dafür an.

• achtsame Selbstwahrnehmung
• spielerische Improvisationen
• meditative Übungen
• Erforschen und Umgang mit Angst
• freier Bewegungs-Körperausdruck
• Reflexionsrunden

Falls Sie dazu Fragen haben und/oder beim nächsten Mal dabei sein möchten, können Sie mich gerne kontaktieren.