Workshops

In der Begegnung mit sich selbst und mit den Anderen liegt ein großes Potenzial für innere Veränderungsprozesse. Ein Gruppenworkshop oder ein Kurs bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um sich (neu) zu erleben, zu erproben und zu verstehen. Es wirkt, wie ein Kurzurlaub vom Alltag, eine überschaubare Zeit, die man sich selbst nimmt.

Mein Workshop-Angebot findet in regelmäßigen Abständen und meistens in der Bonner Umgebung (verschiedene Bildungshäuser, die VHS, private Praxen) oder an DVG Tagungen statt.

Du möchtest Dich gerne mit Deiner Stimme befassen, bestimmte Stimmqualitäten und Deine Komfortzone erweitern?
In diesem Minikurs befassen wir uns kreativ und spielerisch mit

• LAGEN: HOCH-TIEF
• LAUTSTÄRKE: LAUT-LEISE
• STÜTZE: SPANNUNG-ENTSPANNUNG
• BALANCE: LAGEN, STÜTZE, LAUTSTÄRKE

Du bekommst die Möglichkeit Deine Stimme neu kennenzulernen und Glaubenssätze neu auszuwerten.
Das Ziel ist nicht eine Technik zu erlernen, sondern neue Qualitäten Deiner Stimme zu entdecken.

Anmeldung erfolgt mit einem kurzen Vorgespräch von bis zur
30min. in meinem Praxisraum oder online.

Die Plätze sind begrenzt.

Du fühlst Dich unwohl, wenn Du in irgendeiner Form auftreten musst und möchtest das ändern?
In diesem Minikurs befassen wir uns kreativ und spielerisch mit

• VERTRAUEN & NEUGIER
• KONTROLLE & SICHERHEIT
• SELBSTSICHERHEIT & SELBSTBEWUSSTSEIN

Du bekommst Du die Möglichkeit Dir und Deiner Angst in einem geschützten Rahmen neu zu begegnen und neue Verhaltensweisen ausprobieren.
Das Ziel ist nicht angstfrei zu werden, sondern Impulse für einen neuen Umgang damit zu entdecken.

Anmeldung erfolgt mit einem kurzen Vorgespräch von bis zur
30min. in meinem Praxisraum oder online.

Die Plätze sind begrenzt.

Du möchtest gerne etwas in Deinem Leben ändern und weisst nicht was das genau ist oder
Du hast bereits eine Idee und es fehlt Dir an Motivation um diese umzusetzen?
In diesem Minikurs befassen wir uns kreativ damit

• WAS DEIN ZIEL SEIN KANN
• WELCHE DEINE RESSOURCEN SIND
• WIE EIN NEUER WEG AUSSEHEN KANN

Du bekommst die Möglichkeit deinen Wünschen und Bedürfnissen näher zu kommen und diese in Form eines Visionboards zusammenzustellen.
Das Ziel ist nicht einen Plan zu erstellen, sondern mehr Klarheit für Dich zu gewinnen.

Anmeldung erfolgt mit einem kurzen Vorgespräch von bis zur
30min. in meinem Praxisraum oder online.

Die Plätze sind begrenzt.

Ein Workshop im Rahmen von Regionaltreffen Köln/Bonn von DVCT. 



Die Stimme ist ein Ausdruck unserer ganzen Persönlichkeit. Körper, Atmung und Psyche wirken bei der Stimmproduktion. 
Authentisch zu stimmen, bedeutet auch authentisch zu sein, sich selbst zu sein, sich selbst zu spüren. 

• Mit EXPERIMENTELLEN ÜBUNGEN verlassen wir die gewohnten Sprach- und Verhaltensmuster und kommen ins Spüren und Entdecken von neuen Facetten. 
• Du kannst Dich SPIELERISCH ausprobieren und bekommst IMPULSE dafür, wie Du die eigene Stimme nutzt.
• Du bekommst die Möglichkeit zu ERFORSCHEN, wie Du Deine Gefühle und Dein Befinden stimmlich nach außen kommunizierst.
• Durch kleine MEDITATIVEN EINHEITEN in der Stille kannst Du Deine Aufmerksamkeit nach Innen richten, Dich selbst wahrnehmen und Dich mit Deinem Körper verbinden.


UNSERE EXPERTIN: Vera Georgieva ist anerkannte Gestalttherapeutin (DVG). Sie arbeitet auch als Gesangslehrerin und Chorleiterin seit Jahren mit der Stimme und bietet verschiedene Möglichkeiten für persönliche und berufliche Entwicklung an.

Ein Intensiv-Workshop nach den ganzheitlichen und körperorientierten Ansätzen von Gestalttherapie und Shiatsu.

Berührung: Lasse Dich von Deinem Körper im freien Ausdruck führen und davon berühren. Verbinde Dich mit Deinem wahren Selbst und spüre die Verbindung zur Frühlingsenergie in Dir. Erfahre Dich und Deinen Körper in der Berührung und in berührt werden.

Präsenz: Im Hier und Jetzt eintauchen. Erfahre Dich in zahlreichen Facetten Deiner Präsenz, von aktiven Handlungen bis hin zu passiven Zuständen.

Begegnung: In einem freien und sicheren Raum kannst Du Dir selbst und Anderen begegnen, Deine Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken wahrnehmen und mit den Anderen teilen.
Durch verschiedene Gestalt-Übungen versuchen wir, dem lebendigen Ausdruck in der Gruppe Raum zu geben und leise und/oder laute Präsenz des Einzelnen wahrzunehmen. In angeleiteten Shiatsu-Einheiten erfahren wir uns als Gebende/r und Nehmende/r in der Berührung.

• achtsame Selbstwahrnehmung
• Shiatsu Körperarbeit
• meditative Übungen
• freier Bewegungs-Körperausdruck
• Erforschen von und Umgang mit Berührung (Körper und Seele)
• Reflexionsrunden

Dozenten:
Vera Georgieva:
Zertifizierte Gestalttherapeutin DVG, Musiklehrerin und Chorleiterin

Volker Mayer:
Shiatsupraktiker, Physiotherapeut, Psychologischer Berater (i.A.)

Im gegenwärtigen Augenblick zu sein, scheint selbstverständlich und doch ist es oft gar nicht so einfach. Wir sind den größten Teil des Tages gewohnheitsmäßig in Gedanken.

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, ganzheitliche Erfahrungen durch den humanistischen Gestaltansatz zu machen. Wir steigern das eigene Gewahrsein und erfahren, wie wir von unseren Sorgen, Ängsten und persönlichen Gedankenkarussells Abstand gewinnen können. Anstatt nur zu funktionieren, erlauben wir uns, im gegenwärtigen Moment ins Spüren zu kommen und die Fülle in und um uns wahrzunehmen.

In experimentellen und meditativen Übungen gehen wir auf die körperliche, geistige und seelische Ebene ein. Sie bekommen Impulse, um anzunehmen, was im Hier und Jetzt ist, zu mehr Selbstakzeptanz und (Selbst)Wertschätzung.

Details zum Workshop:

Dozenten:
Vera Georgieva:
Zertifizierte Gestalttherapeutin DVG, Musiklehrerin und Chorleiterin

Claudia Gagidis:
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttherapie, IFS Therapie

Die Hauptprinzipien der Stimmerzeugung (Sprechen) aus physiologischer Sicht werden körperlich erlebbar und hörbar gemacht. Das Muskel-Bewusstsein wird sensibilisiert und mit der auditiven und visuellen Wahrnehmung (rezeptiv) und mit dem eigenen Stimmgebrauch (produktiv) verknüpft. Über die Selbsterfahrung in Einzel-, Paar- und Gruppenübungen hinaus, werden auch Impulse für die Arbeit mit der Stimme gegeben, sodass man das Erlebte diagnostisch nutzen kann.

Referentin:
Vera Georgieva:
Gestalttherapeutin DVG, Gesangslehrerin, Pop/Jazz-Chorleiterin

Mit dem ganzheitlichen Gestaltansatz erkunden wir die innere Heimat und erlauben uns, unsere Temperamente frei auszudrücken. Wir erfahren und erforschen unsere kulturelle Andersartigkeit in der Begegnung mit anderen und im Kontakt mit uns selbst.
Ihre Motivation für die Teilnahme kann beispielsweise aus folgenden Gründen sein:

• fehlendes Zugehörigkeitsgefühl und das Gefühl von Ausgrenzung
• Diskriminierungserfahrungen
• mangelnde Anerkennung/ Akzeptanz/ Wertschätzung
• Verständigungsprobleme
• Trennung von Familie und Heimat, Heimweh
• Unvereinbarkeit der Kulturen
• Wunsch nach bi-kultureller Ganzheit

Falls Sie dazu Fragen haben und/oder beim nächsten Mal dabei sein möchten, können Sie mich gerne kontaktieren.

Du hast Angst im Mittelpunkt zu stehen? Die Hände zittern, das Herz rast, die Stimme ist plötzlich weg, der Kopf ist leer und Du möchtest einfach nur wegrennen. An sich eine natürliche und überlebenswichtige Schutzfunktion, wenn wir uns bedroht fühlen. In diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit Deine Angst kennenzulernen, zu erforschen und einen neuen Umgang mit ihr zu finden. Die Workshopsgruppe bietet Dir einen geschützten und unterstützenden Rahmen dafür an.

• achtsame Selbstwahrnehmung
• spielerische Improvisationen
• meditative Übungen
• Erforschen und Umgang mit Angst
• freier Bewegungs-Körperausdruck
• Reflexionsrunden

Falls Sie dazu Fragen haben und/oder beim nächsten Mal dabei sein möchten, können Sie mich gerne kontaktieren.